A pressão por estar sempre “bem” pode ser silenciosa… mas pode adoecer.
Muitas vezes, fingir que está tudo certo se torna mais fácil do que falar sobre o que realmente está sentindo. Mas você não precisa carregar isso sozinho(a).
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem.
Falar, pedir ajuda, olhar para dentro — são os primeiros passos para mudanças reais.
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Seu tempo, sua dor, sua história importante.
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